Čia matote įvairius jogos užsiėmimus, kuriuos pasirinksite pagal temą, lygį bei trukmę, savo produktyviai dienai.
Apie jogos naudas: Sumažėjęs lankstumas paprastai yra senatvės požymis, tačiau šiais laikais jį sumažėjusį turi net ir visai jauni žmonės! O tai tik patvirtina, kad daugelis žmonių kenčia energijos trūkumą arba jos sumažėjimą, patiria lygų atsiradimus ar jų požymius. O tai atrodytų tik viena maža smulkmena, visgi mūsų kūnams yra gyvybiškai svarbus judesys, lankstumas bei lengvumas ir tai be abejonės veikia visas gyvenimo sritis palaipsniui.
O mokslas jau įrodė net ir psichologinę naudą, gaunamą jogos metu! Mokslu patvirtinta - joga sustiprina psichinę būklę, mažina nerimą bei stresą. Fizinė praktika yra tik vienas jogos aspektų. Taip pat buvo įrodyta, kad meditacija, kvėpavimo pratimai ir kita - stipriai mažina įtampas ir stresą.
Taip pat joga gali sumažinti kūne turimus uždegimus ir jiems užkirsti kelią. Tai sveika visam kūnui - joga savo ypatingomis asanomis (jogos pozomis/pratimais) išmasažuoja vidaus organus taip stiprindama juos. Taip pat didina jėgą, balansą, lankstumą, gerina imunitetą, stiprina pasitikėjimą savimi, gerina kaulų būklę, smegenų funkcijas, pagerina koncentraciją.
Kvėpavimas jogoje leidžia kontroliuoti dėmesį ir stiprina asanų (jogos pozų) efektą. Raumenų įtampa aktyvina giliai esančių raumenų judėjimą, o jie - daro įtaką vidiniams organams, iki kurių skirtingose fizinio aktyvumo veiklose neprieinama. O po geros įtampos eina gilus ir kokybiškas viso kūno atpalaidavimas.
Jogos asanos pasiekia pačius tamsiausius ir giliausius kūno kampelius, taip išlaisvindama ne tik kūną, bet ir tai, kas slepiasi jame (vidinės traumos, vidinės įtampos, blokai, įsitikinimai ir pan.).
Su joga detoksikuojamės, jos pagalba išeina destruktyvumas, įtampos, negatyvumas ir atkeliauja produktyvumas, laisvė bei gyvenimo kokybiškumas. Tai visapusiško tobulėjimo sistema.
Parodykite sau meilę per jogą.
Visus užsiėmimus veda sertifikuota jogos mokytoja Laura Gansiniauskaitė.
Visi įrašai - neriboto naudojimo.
Išpardavimas
Išpardavimas
