Ypatingai lengva mankšta NEMOKAMA TIK MAŽA ištrauka iš lengvesnės pamokos apšilimo

Nemokama trumpa rytinė mankšta – lengvas judesys ir atpalaidavimas

Šis trumpas 12 minučių trukmės įrašas sukurtas tiems, kurie mažai juda arba kuriems judesys kelia sunkumą. Puikiai tinka kaip švelni rytinė mankšta kūno išjudinimui ir proto atpalaidavimui.

Įrašas – tai labai trumpa ištrauka iš pilnos jogos pamokos (lengvesnio lygio), todėl jis yra visiškai NEMOKAMAS.

⚠️ Jei norite gauti visą jogos praktiką, o ne tik mankštą – pilnas pamokas rasite skiltyje „JOGA“.

✅ Kam tinka?

• Visiems, nepriklausomai nuo fizinio pasirengimo
• Ypač tiems, kurie nori pradėti judėti švelniai
• Puikus būdas pradėti dieną su sąmoningu judesiu

📩 Naudojimo sąlygos

• Visus įrašus galite parsisiųsti ir naudoti neribotai
• Rekomenduojama atsisiuntimui naudoti Safari naršyklę