Vakaro meditacijų žurnalas – streso valdymui ir ramybės įpročiui

Užbaikite dieną ramiai – susikurkite savo vakaro ritualus

Šis žurnalas sukurtas tam, kad padėtų Jums pereiti nuo įtemptos dienos prie ramaus vakaro. Jis kviečia įsivesti vakaro meditacijų praktiką, kuri ugdo sąmoningumą, padeda valdyti stresą, išgryninti tikslus ir pagerinti emocinę savijautą.

Jame rasite:

• Įkvėpiančias citatas ir apmąstymus
• Naudingus vakaro pratimus
• Erdvės rašymui, savistabai ir refleksijai
• Mandalų spalvinimui – kūrybiniam atsipalaidavimui

🌿 Kuo šis žurnalas ypatingas?

• Padeda išsiugdyti raminančius vakaro įpročius
• Lavina kūrybiškumą, dėkingumą, vidinę tylą
• Tinka tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems medituojantiems
• Pagilina asmeninę praktiką ir įveda švelnumą į vakaro rutiną

Viršelis: minkštas
Puslapių skaičius: 123
Kalba: lietuvių
Kilmės šalis: Jungtinė Karalystė