Relaksuojanti meditacija su kvėpavimu

Tai gilus ir sąmoningas atsipalaidavimas bei energijos įgavimas, grįžimas natūralią mūsų būseną - ramybę.  

Kai atsipalaiduojate giliai - leidžiate naujoms galimybėms įtekėti. 

Tokios meditacijos mus išmoko mus sustojimo, pajautimo, ypatingai savo kūno jautimo. Paprastai žmogus įpratęs kūno nepastebėti ir nepajausti, kol kažkurios vietos nesuskausta - čia Jūs skirsite dėmesį savo kūnui, pajausite, suprasite jį bei leisite sau pasinerti į atsipalaidavimą.

Pasikrausite ir šviežiai bei budriai keliausite į naują dieną su naujomis energijomis, galimybėmis bei mintimis. Stiprinsite kūno ir proto gebėjimą ramiai ir efektyviai valdyti stresą.

Mūsų nuolat skubančiuose pasauliuose meditacija primena apie šios akimirkos grožį ir galią.

Šios meditacijos metu atliksime nesudėtingą kvėpavimą.

Tai shavasanos tipo meditacija su kvėpavimu bei nukreipimu gilyn…

Kartokite ir naudokite bent mėnesį.

Po apmokėjimo gausite nuorodą į audio įrašą savo elektroniniu paštu. Su kiekvienu įrašu gaunate atmintinę "kaip pasiruošti". Naudokite neribotai. Audio failai turi būti atidaromi tik po visų kitų.

Trukmė 11 min. ir 40 s.