Meditacinis Gyvo Susitikimo Potyris Atsistatymui

Meditacinis relaksacijos susitikimas naudojant joga nidra (be judesio) bei meditacijos ir kvėpavimo žinias. 

Kam skirta?

Tiems, kuriems norisi ypatingai gilaus atsipalaidavimo ir tai sunkiai pasiekia. Tiems, kurie nori suvaldyti minčių srautą ar nukreipti jas reikiama linkme. Tiems, kas nori daugiau energijos ir susigražinti visą prarastą. Bei tiems, kurie nori atrasti kai ką naujo savyje ir aplinkoje. 
Pasiruošimo nereikia. 

Kur ir kada?

Žygio g. 88, Vilnius. Arba Jūsų vieta.  Laikas nutariamas susisiekus, darbo dienos vakaras. Atvykus su drauge / u - papildomai mokėti nereikia.

Trukmė 45 min.

Kokios veiklos?

• Kvėpavimo technikos tam, kad padėtumėt nuraminti savo nervų sistemą, atstatytumėt energiją ir jaustumėt pilnai tik save. 
  
  
• Perėjimas į gylį. Trumpa meditacinė joga nidra, kurios metu poilsis prilygsta gilaus miego kokybei. Jos metu atsistato Jūsų visos funkcijos, pailsite ir “pasikraunate”. 
  
  
• Jūsų sankalpa. Joga nidros praktikoje ji įdedama kaip trumpa afirmacija ar ketinimas, ištariamas pradžioje ir pabaigoje, kai pasąmonė yra atvira. Tik Jūsų sugalvotas, Jūsų mintyse.

• Arbata, pokalbiai.