Gyvai Joga Kūnui + Meditacija 🧘🏼‍♀️

Kviečiu į savo malonią jogos ir meditacijos praktiką. 🤍 Gruodžio 16 d. 18:30 val.
Locus Do kūrybos namuose, kalvarijų 135.

Praktikoje lauks:

• Maloni jogos praktika, kurios metu dėmesio skirsime savo kūnams, grįžimui į juos, jautimui.
• Pranayama. Kvėpavimas išsiplėtimui, dar daugiau vietos ir švarios erdvės galvoje ir kūne.
• OM garso kartojimas. Universalus, pirmapradis garsas. Esant stipriai nervinei įtampai šio garso kartojimas ramina. Suteikia jėgą viskam, į ką nukreipiama.
Skaidrina protą, stiprina gyvybinę energiją, plečia ir išvalo visą lauką aplink.
Išvalo nereikalingas mintis, padeda susikoncentruoti į tai, kas svarbiausia ir suteikia organizmui gyvybingumo, stiprybės naujų jėgų.
• Arbatėlė ir jaukus ratelis.

Studijoje visko yra, nereikia nieko pasiimti su savimi. Apranga patogi ir nevaržanti judesių. Bus paruoštas jaukumas žvakių ir lempučių šviesoje.

Priimsime ir nebandžiusius !

Iki susitikimo ant kilimėlių! 💜