Joga Vilniuje: Grupinės, privačios ir įmonių pamokos
Joga Vilniuje su Laura Gansiniauskaite
Joga Vilniuje su širdimi – gilios, sąmoningos praktikos ryte ir vakare įvairiose lokacijose. Sertifikuota mokytoja Laura Gansiniauskaitė kviečia į grupines bei privačias jogos pamokas, skirtas tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems. Jogos praktikos apima Hatha Vinyasa, Kundalini jogą, pranajamą (kvėpavimo technikas), meditaciją ir gilų atsipalaidavimą. Užsiėmimai vyksta jaukiose, patikimose studijose Vilniaus centre, sukuriant saugią ir palaikančią erdvę vidinei transformacijai.
🧘 Grupinės jogos pamokos
Naujamiestis / Senamiestis
- Trečiadieniais 08:30–09:45 – Studija M, J. Basanavičiaus g. 29A, Vilnius
- Penktadieniais 18:00–19:15 – Studija M, J. Basanavičiaus g. 29A, Vilnius
Žirmūnai / Šnipiškės
- Ketvirtadieniais 18:30 – Kalvarijų g. 135, Vilnius (prie Pramogų arenos)
Pirmoji bandomoji pamoka – tik 10€. Užsiėmimai vyksta mažose grupėse, tad kiekvienam dalyviui skiriamas individualus dėmesys. Jei niekada nedalyvavote jogos pamokoje – čia saugi vieta pradėti. Jei turite patirties – atrasite naują gylį ir metodus, padedančius pasiekti dar daugiau.
🌿 Taip pat siūlome
- Privačias jogos pamokas Vilniuje (galimos ir namuose)
- Jogą įmonėms – darbuotojų savijautos, streso valdymo, produktyvumo stiprinimui
- Kakavos ceremonijas, gilią relaksaciją, šventines praktikas (pvz. mergvakariams)
Visos praktikos yra išjaustos, perduotos su rūpesčiu ir paremtos šiuolaikinėmis žiniomis apie kūno ir proto sveikatą. Jogos nauda – ne tik fizinė stiprybė ar lankstumas. Ji padeda gilinti ryšį su savimi, išmokti atsipalaiduoti net įtemptose situacijose ir atrasti vidinį balansą.
🧘 Apie Laurą
Laura Gansiniauskaitė – sertifikuota Yoga Alliance mokytoja (Milana Yoga, 2022), turinti gilų ir nuolatinį ryšį su joga, meditacija ir sąmoningumo ugdymu. Nuolat gilina žinias – nuo kūno biomechanikos ir sporto fiziologijos iki jogos nidros, kvėpavimo ir dvasinių praktikų. Ji praktikuoja tai, ką moko – o kiekviena jos vedama pamoka yra gili, autentiška ir stipriai veikianti.
Pamokų metu:
- Stiprinamas fizinis kūnas ir laikysena
- Gerinamas lankstumas, koordinacija ir mobilumas
- Stabilizuojamas kvėpavimas, reguliuojama nervų sistema
- Skatinamas sąmoningumas, paleidžiama įtampa ir emociniai blokai
- Shavasana – giliai relaksuojanti, gydanti praktikos dalis
📩 Registracija ir klausimai
Norite išbandyti? Susisiekite su mumis per: