Joga Vilniuje: Grupinės, privačios ir įmonių pamokos

Joga Vilniuje su Laura Gansiniauskaite

Joga Vilniuje – gilios, sąmoningos praktikos rytais ir vakarais įvairiose lokacijose. Sertifikuota mokytoja Laura Gansiniauskaitė kviečia į grupines bei privačias jogos pamokas, skirtas tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems. Jogos praktikos apima Hatha Vinyasa, Kundalini jogą, pranajamą (kvėpavimo technikas), meditaciją ir gilų atsipalaidavimą. Užsiėmimai vyksta jaukiose, patikimose studijose Vilniaus centre, sukuriant saugią ir palaikančią erdvę vidinei transformacijai.

Pirmoji bandomoji pamoka – tik 10€. Užsiėmimai vyksta mažose grupėse, tad kiekvienam dalyviui skiriamas individualus dėmesys. Jei niekada nedalyvavote jogos pamokoje – čia saugi vieta pradėti. Jei turite patirties – atrasite naują gylį ir metodus, padedančius pasiekti dar daugiau.

Kokios lokacijos ir laikai?

  1. Žygio g. 88 Pirmadieniai ir trečiadieniai 19:00-20:00 val.
  2. Kalvarijų g. 135 Ketvirtadieniai 18:30-19:30 val.
  3. Dėl privačių pamokų lokacijų tariamasi asmeniškai

🌿 Taip pat siūlome

  • Privačias jogos pamokas Vilniuje (galimos ir namuose)
  • Jogą įmonėms – darbuotojų savijautos, streso valdymo, produktyvumo stiprinimui
  • Kakavos ceremonijas, gilią relaksaciją, šventines praktikas (pvz. mergvakariams)

Visos praktikos yra išjaustos, perduotos su rūpesčiu ir paremtos žiniomis apie kūno, proto ir sielos sveikatą. Jogos nauda – ne tik fizinė stiprybė ar lankstumas. Ji padeda gilinti ryšį su savimi, išmokti atsipalaiduoti net įtemptose situacijose ir atrasti vidinį balansą bei žengti gilyn į transformacijas.

🧘 Apie Laurą

Laura Gansiniauskaitė – sertifikuota Yoga Alliance mokytoja (Milana Yoga, 2022), turinti gilų ir nuolatinį ryšį su joga, meditacija, dvasingumu ir sąmoningumo praktikomis. Nuolat gilina žinias – nuo kūno biomechanikos ir sporto fiziologijos iki jogos nidros, kvėpavimo ir dvasinių praktikų. Ji praktikuoja tai, ką moko – o kiekviena jos vedama pamoka yra gili, išjausta, autentiška ir stipriai veikianti.

Pamokų metu:

  • Stiprinamas fizinis kūnas ir laikysena
  • Gerinamas lankstumas, koordinacija ir mobilumas
  • Stabilizuojamas kvėpavimas, reguliuojama nervų sistema
  • Skatinamas sąmoningumas, paleidžiama įtampa ir emociniai blokai
  • Shavasana – giliai relaksuojanti, gydanti praktikos dalis

📩 Registracija ir klausimai

Norite išbandyti? Susisiekite su mumis per: